Ta första steget när spelandet börjar ta plats

Du märker ofta förändringen i vardagen innan du själv kallar den ett problem. Titta på vad du faktiskt gör, inte bara på hur du känner inför spelandet.

• Du spelar längre än du tänkt och skjuter upp sömn, arbete eller sådant du lovat andra.
• Du sätter in mer pengar efter en förlust för att försöka vinna tillbaka dem.
• Du lånar, säljer saker eller använder pengar som skulle gått till hyra, mat eller räkningar.
• Du döljer hur mycket du spelar eller vad det kostar, eller ger olika förklaringar till uttag och transaktioner.
• Du blir rastlös eller irriterad när du försöker låta bli, men börjar spela igen trots att du bestämt dig för att pausa.
• Du tänker på spel när du gör annat och planerar nästa insättning eller spelomgång.

En enstaka punkt räcker för att ta situationen på allvar. Min erfarenhet är att det sällan hjälper att vänta på att du ska hitta en perfekt formulering för problemet. Börja med det du kan se: pengar, tid och vad spelandet tränger undan. Det är konkret nog.

Gör något nu

Om du är avstängd via Spelpaus ska du inte spela på licensierade casinon. Gå till Spelpaus.se och använd tjänsten för självavstängning. När du väl har stängt av dig, försök inte kringgå beslutet genom att söka dig till ett casino utan svensk licens. Sådana casinon får inte rikta sig mot svenska spelare, och en avstängning är ingen anledning att byta spelplats.

Om du inte har stängt av dig men vill få syn på dina vanor, gör självtestet och sätt en insättningsgräns hos ett bolag med svensk licens. Bolag med svensk licens ska länka till Spelpaus.se och tillhandahålla både insättningsgräns och självtest. Du kan också ta bort sparade betalningsuppgifter och be någon du litar på att sitta med när du går igenom kontoutdrag och spelhistorik. Det löser inte allt. Det gör nästa steg svårare att skjuta upp.

Det finns inga verifierade kontaktuppgifter till stödorganisationer i underlaget för den här sidan, så jag tänker inte hitta på namn, adresser eller telefonnummer. Om du behöver hjälp utöver verktygen ovan kan du vända dig till vården där du bor och säga rakt ut att spelandet påverkar din ekonomi eller vardag. Be någon du litar på att hjälpa dig ta den kontakten om det känns svårt att göra själv.

Gränser och svenska regler

Kontrollera åldersgränsen innan du spelar och spela inte om du inte uppfyller den. Någon verifierad åldersgräns finns inte angiven här, så jag anger ingen siffra.

Marknadsföring som riktas till svenska konsumenter ska vara måttfull. Bonusar får inte beskrivas med vilseledande eller orealistiska löften, och licensierade casinon och bettingsajter får inte skicka personliga erbjudanden till dig när du har använt Spelpaus. Ett bolag med svensk licens ska ge dig minst 60 dagar att uppfylla bonusvillkor. Läs villkoren i lugn och ro; en bonus är inte en inkomst.

Spel är inte ett sätt att tjäna pengar och löser inte pengaproblem. Om du spelar för att betala en skuld eller täcka en räkning riskerar du att göra läget dyrare. Du ansvarar själv för att deklarera skattepliktiga vinster. BankID-betalningar får inte erbjudas till utländska casinon, och casinon utan svensk licens får inte aktivt rikta annonser eller erbjudanden mot svenska spelare. Ett känt namn eller en snygg svensk sida är inte i sig ett bevis på svensk licens. Kolla licensen innan du sätter in pengar.

Om du märker att du försöker vinna tillbaka förluster, pausa insättningarna och använd Spelpaus. Börja där.

Innehållet skapat av «kasinobonusse.com»-teamet